Консультация ревматолога. Город Екатеринбург.

Заданный вопрос

01.04.2009Александр

Добрый день! Посоветуйте, что делать для профилактики дегенеративных изменений в хребте (дисках). Сказали, что это остеохондроз.
Ольга Вячеславовна

Здравствуйте, Александр. Для профилактики обязательно используйте лечебную физкультуру, направленную на укрепление мышечного корсета. Длительность занятий не менее 45 минут не реже 3 раз в неделю. Хондропротекторы имеют меньший уровень доказательности (на уровне только мнения экспертов) для профилактики остеохондроза,