Консультация ревматолога. Город Екатеринбург.

Заданный вопрос

14.02.2008Наталья

Здравствуйте, по результатам рентгена у меня коксартроз и гонартроз 2 степени. Можно ли мне понемногу заниматься на эллиптическрм тренажере, степпере или беговой дорожке? Мне еще 30 лет нет, хочется поддерживать себя в форме. Спасибо.
Ольга Вячеславовна

Здравствуйте, Наталья. Благоприятными для Вас являются упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, но без дополнительной нагрузки на суставы: это возможно на велотренажере, лыжах-классикой, занятиях плаваньем. Хороши занятия на эллипсоиде, возможны на степпере, а вот приседания - запрещены. Бег возможен в случае отсутствия избыточного веса, в кроссовках с супинаторами и аммортизаторами, и только по грунту (не по асфальту).