Консультация ревматолога. Город Екатеринбург.

Здравствуйте! До 15 лет я профессионально занималась спортом и из-за нагрузок, видимо, у меня с 20 лет болит спина и колени. Сейчас диагнозы: полисигментарный остеохондроз,протрузия L5/S1, ДОА коленных суставов( по УЗИ гиалиновый хрящ значительно истончен 1мм, неровная суставная поверхность). Суставы хрустят при сгибании и вращении, бывают стреляющие боли в коленях, и что меня беспокоит - при движении я не могу полностью сгибать и разгибать, приходится как бы вправлять колени на место. Скажите, пожалуйста, какая это степень артроза? Врач по месту жительства назначила пить дону и ЛФК. ЛФК я занимаюсь, но хондропротекторы пить не могу - непереносимость. Как же быть? Как быстро прогрессирует артроз, неужели мне к 30 годам придется ходить с тростью и передвигаться с трудом? Ревматолог по месту жительства не дала никакого ответа, сказав, что дона - это основа лечения. Может быть есть еще препараты для хрящей, БАДы? Помогите, пожалуйста, советом.