Консультация ревматолога. Город Екатеринбург.

Здравствуйте, Ольга. В Вашем случае обязательна физическая нагрузка, поскольку доказано, что она усиливает минеральную плотность костей. Следует акцентировать внимание на тех видах спорта, в которых мал риск падений - т.е. профилактика переломов (например, горные лыжи далеко не самый лучший вид спорта для Вас), а также тех видах спорта, при которых занятия проводятся на свежем воздухе - дополнительная инсоляция и получение витамина Д. Самое главное, что занятия должны быть регулярные, доказанный эффект от них на костную ткань появится не ранее, чем через год.