Консультация ревматолога. Город Екатеринбург.

Здравствуйте, Сергей. Независимо от вида спорта, тренировка должна начинаться с разминки, врабатывания. Поэтому мероприятия, направленные на "разогревание" рабочей области (массаж, постепенное увеличение амплитуды движений) можно только приветствовать. Эффект большинства "разогревающих" мазей основан на рефлекторном воздействии местнораздражающих средств (например, красного перца) на нервные окончания с последующим расширением кровеносных сосудов. Поэтому их применение возможно в том случае, если будет отсутствовать резкое переохлаждение после тренировки. По рентгенографии у Вас выявлены признаки, свидетельствующие о дегенеративных изменениях межпозвонковых дисков. Те упражнения, которые направлены на дополнительную нагрузку на суставы позвоночного отдела (поднятие тяжести, к примеру), однозначно неблагоприятны. С другой стороны, мышцы должны работать, чтобы создавать "корсет" для позвоночника. Следовательно, упражнения при отсутствии весовой нагрузки на позвоночник (лежа, в висе) нужны для Вас. И еще, в хороших клубах, секциях должен быть инструктор, а еще лучше спортивный врач, который может расчитать нагрузку, нужную именно для Вас. Если посоветоваться не с кем, и Вы самостоятельно определяете себе нагрузки, самостоятельно диагностируете свою патологию, то может следует задуматься, а стоит ли оно того.