Здравствуйте!
15 лет назад мне поставили диагноз S-образный грудопоясничный сколиоз 3 ст, сказали заниматься ЛФК, плавать, массаж. Все это я выполняла. Но в последнее время при выполнении упражнений на мышцы спины из положения лежа на животе у меня начал болеть позвонок в пояснице.
Результат МРТ:
Отмечается уплощение поясничного лордоза с выраженной сколиотической деформацией нижнегрудного отдела с углом открытым вправо и ротацией тел позвонков влево.
Костный спинномозговой канал имеет нормальный саггитальный размер. Тела позвонков имеют нормальную конфигурацию и трабекулярную структуру.
По передней поверхности тел L2, L3, L4, L5 и по задней поверхности тел L1, L2, L3, L4, L5, S1 определяются незначительно выраженные остеофиты.
Выражен субхондральный склероз замыкательных пластин. Кортикальный слой неравномерно истончен, деформирован с наличием грыжи Шморля по верхней поверхности L5.
На уровне L4-L5, L5-S1 отмечается снижение высоты межпозвонковых дисков и снижение интенсивности МР-канала в Т2-взвешенном изображении, за счет их деградации.
На уровне L4-L5 отмечается неравномерная циркулярная протрузия диска до 2 мм.
На уровне L5-S1 определяется неравномерная циркулярная протрузия диска до 2 мм с локальным выпячиванием его кзади до 4мм.
На исследуемом уровне задняя продольная связка уплотнена.
Дополнительных образований и очагов патологически измененного МР-сигнала в спинном мозге и экстрамедуллярных пространствах не выявлено.
В дугоотросчатых сочленениях на уровне исследования определяются незначительные артрозные изменения.
В пре- и паравертебральных мягких тканях на уровне L4 - S1 определяются ассиметричные участки измененного МР- сигнала (повышенного в Т2-взвешенном изображении), за счет отека.
Выводы: Выраженная S- образная сколиотическая деформация. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника с протрузиями вышеописанных дисков.
Врач сказала, что я даже не смогу родить и выносить ребенка. Что дальше будет только хуже. Практических рекомендаций что мне делать не дала.
Качать спину из положения лежа на животе мне больно, болит позвонок в пояснице.
А мышцы же надо поддерживать. Подскажите пожалуйста, какие физические нагрузки мне сейчас можно? И что мне делать, чтоб не стало хуже?
Спасибо.