Здравствуйте, у меня уже несколько лет - с 13 лет - судорогами сводит ноги, то голень сведет (сзади) и она станет как каменная, то всю ступню, то пальцы на ступне. Боль при этом невыносимая. У меня с раннего детства плоскостопие, может быть, это как-то повлияло? Я уже и хожу осторожно, потому что в последнее время судороги стали чаще и сильнее, два раза прямо на улице свело ногу, полчаса не могла идти дальше. Посоветуйте, как от этого избавится. Может, есть какие-нибудь средства, к примеру, лечебная гимнастика? Очень вас прошу.