Здравствуйте. Два дня назад на танцах у меня произошел разрыв мениска. Сейчас колено в гипсе сроком на две недели. Меня волнует такой вопрос: при обездвиженности сустава в нем должны замедлиться обменные процессы, получается восстановление будет не столь эффективным? Сейчас я делаю массаж ног выше и ниже колена, стараюсь больше шевелить ступней, несколько раз в день хожу по дому, осторожно опираясь на загипсованную ногу - при этом колено даже перестает болеть. Когда ощущаю дискомфот от опоры на ногу, то отказываюсь от ходьбы. Хотелось бы узнать насколько полезны мои действия.
И еще один вопрос. Как я поняла, на артроскопическую операцию существует огромная очередь, и операцию по записи могут сделать только через год. Что лучше: ждать год или сделать как можно скорее, но обычным способом?