Здравствуйте!У меня скалиоз 2 степени, грыжа 9мм дисков L5-S1.Периодически прохожу лечение (медикаментозное, внутретканевая стимуляция,лазер,ультразвук и т.д).Но боль до конца не проходит.При занятиях ЛФК боль обостряется если идет нагрузка на поясницу (подъем ног, "велосипед" и т.д.).Хочу купить домашний тренажер.Скжаите пожалуйста какой тренажер будет эффективен и безопасен при таком виде заболевания, хочется укрепить мышцы спины и живота.Можно ли использовать степпер или эллиптический тренажер.Спасибо.