Добрый день!
Я занимаюсь аэробикой более 10 лет с небольшими перерывами. На протяжении всех лет у меня при небольшой перегрузке на растяжках рвётся связка в паху левой ноги (такое впечатление, что струна внутри рвётся). Заживает все это потом как минимум месяца 2. Занятия в течение этих 2 месяцев - это постоянный контроль и боязнь потянуть связку до боли. Что же мне делать, может, Вы какие-нибудь хорошие мази посоветуете, обезболивающие восстанавливающие) может, процедуры нужны, и постоянная постепенная растяжка. Хочется, чтобы растяжка на ногах была одинаковая.