Консультация психолога (психотерапевта). Город Екатеринбург

Добрый день! Больше трёх месяцев назад я рассталась с близким мне в течение нескольких лет человеком по его инициативе. Мы живём в разных городах, виделись не часто, но постоянно были на связи в течение 4 лет с перерывами. Накануне нашей ссоры мы сильно повздорили, я позволила себе сильно выйти из себя, ругалась на него и кричала, поддавшись эмоциям. Он и до этого часто сталкивался с моей эмоциональностью, импульсивностью, называл меня капризной, но знал, что я быстро отхожу, остываю, поэтому относился к моей эмоциональности, как мне казалось, философски. Но не в этот раз. Его очень сильно задели мои слова и на следующий день он написал мне, не хочу ли я попросить прощения у него за то, что ругалась на него. Я ответила на это отказом, так как ещё не остыла на тот момент и ждала от него извинений, чувствуя, что ругалась на него заслуженно. Надо отметить, что чаще всего я первая мирилась с ним, но не в этот раз. И вот, получив мой отказ извиниться, он написал мне в ответ, что даёт мне время до вечера, после чего мы с ним распрощаемся, так как он не намерен это терпеть. Я почти дословно воспроизвела Вам его сообщение. От этого сообщения меня аж подбросило, возмутил ультимативный стиль, диктат, показалось глупостью требовать извиняться в такой форме, от чего мне стало даже смешно. Поэтому я написала ему на эмоциях, что мне плевать на его ультиматумы и я тоже не намерена это терпеть. На следующий день он исполнил свой ультиматум - добавил меня в чёрный список, чтобы моё общение с ним с помощью Интернета стало невозможным. Я не ожидала, что он гак поступит, была уверена в том, что он просто пугает меня. Позвонила ему и извинилась, а он попросил больше ему не звонить и не писать, так как уже слишком поздно извиняться, время вышло. У нас были планы в скором времени после ссоры вместе провести отпуск, даже был куплен билет на самолёт. На мой вопрос про отпуск он мне сказал, чтобы я провела его без него. Скоро будет четыре месяца после нашей ссоры. Я пыталась ему писать смс, все бесполезно. Проблема в том, что я не могу жить как раньше, меня угнетает эта ситуация, я все время думаю о нем, меня ничего не радует, я словно потеряла смысл в жизни, ощущаю апатию, хожу на работу на автомате, еле заставляя себя вставать по утрам, стала больше спать, чтоб не думать о нем, пыталась отвлечься развлекательными походами с другими людьми, но ничего не помогает, так как я осознаю, что заменить его не могу ничем и никем. Я просыпаюсь каждую ночь часа в 3-4, потом засыпаю вновь, такого раньше со мной не было. Иногда ночью ещё болит сердце. Общее самочувствие ухудшилось, ощущаю слабость и вялость все время. Самое ужасное, что чувствую пустоту, бессмысленность жизни без него. Знаете, я не в первый раз остаюсь одна, меня оставляли и раньше, в том числе и с ним расставались несколько раз, но я ещё никогда не была настолько опустошена. До этого когда меня покидали молодые люди, у меня возникала печаль и ещё надежда, что это временно и человек передумает и вернётся ко мне, потом надежда постепенно таяла и уступала место освобождению от мыслей об этом человеке. Но в этот раз надежды у меня практически не осталось, так как такого ещё не было, чтоб он так себя вел. Забыть я тоже его не могу, несмотря на отсутствие надежды. Мне очень не нравится перспектива, что теперь я всегда буду жить с ощущением потери смысла жизни, но не знаю, в чем его найти. Знакомиться с новыми людьми с целью найти ему замену мне не хочется пока. Мой вопрос к Вам такой: что Вы можете мне посоветовать и как понять, смогу ли я самостоятельно справиться или есть какие-то признаки, которые исключают для меня такую возможность- например, то, что моё состояние сохраняется на одном уровне больше трёх месяцев? Спасибо.