Консультация психолога (психотерапевта). Город Екатеринбург

Добрый день! Последний месяц каждую ночь стала просыпаться от каких-то неприятных ощущений на душе (тоска, пустота, одиночество), иногда еще и боль в сердце добавляется. В результате утром встаю разбитой, несмотря на то, что ложусь спать вовремя. Раньше сон был крепкий, без пробуждений посреди ночи, вставала на работу легко. Знаю, что явилось поводом для нарушения моего сна - стресс в связи с расставанием с близким человеком. Днем я отгоняю дурные мысли, отвлекаюсь, постепенно привыкаю к тому, что я теперь без него, но видимо ночью подсознание включается и я просыпаюсь от тревоги и проч. Что мне делать? Пройдет само постепенно или что-то можно принимать на ночь? Напрягает то, что встаю с трудом на работу. Спасибо.