Консультация психолога (психотерапевта). Город Екатеринбург

Консультацию ведет Харченко Елена Викторовна
консультант медицинского центра "Камкор"

Запись на очную консультацию по тел.8 (343)378-53-98

Заданный вопрос

03.12.2015Anonimous

Елена Викторовна, здравствуйте!
Понимаю, что много людей вам пишут свои проблемы, возможно аналогичные, но пока не могу найти для себя ответа..Обращаюсь за советом.
Мне 28 лет, я до сих пор живу с родителями, ни разу не было серьезных отношений...у меня почти год нет работы, только подработка на дому, не могу найти, не знаю из-за кризиса ли, или из-за того, что сама не годна никуда...друзей нет...единственное, что есть - это родители, которые иногда гнобят за то, что ничего не делаю, не работаю, все время дома, друзей нет.
Постоянно плачу, чувствую себя улиткой в панцире и выбраться не могу.
Иногда вроде соберу себя в кулак, изучаю проф. литературу, чтоб заполнить пробелы в знаниях, но неудачи на собеседованиях выбивают из колеи и снова у разбитого корыта...
В дни, когда ничего не происходит, чувствую себя не существующей...иногда думаю, что если б не родители, можно было бы умереть.
Понимаю, что нужно что то делать, взять в кулак и действовать...только когда начинаю думать, не знаю куда, в какую сторону...
Как то читала, что надо составить план, что хочу и действовать. Не помогло, т.к не понимаю смысл, нет стимула...через пару недель листок с планом забывается...работу найти это не помогает...
Помогите, пожалуйста, найти путь.
Сама себе надоела.
Спасибо за понимание и помощь!
Елена Викторовна

Добрый день. Очень важно, что Вы осознаёте не только проблемы, но и свою ответственность за их решение, и предпринимаете попытки что-то изменить. Это вызывает уважение. На данный момент Вам не хватает ресурсов для позитивных перемен, возможно и потому, что проблемное поле весьма широко, а это само по себе может приводить к ощущению бессилия. Рекомендую Вам обращение к психологу - профессиональная поддержка и помощь позволяет выйти из круга одиночества и безнадежности, а также привлекает наиболее эффективные методы, подбираемые индивидуально для конкретного случая. Самостоятельно справиться будет сложнее - тогда для начала стоит разделить существующую ситуацию на отдельные проблемные составляющие (можно их записать), и решать то, где видите возможность изменения в текущий момент, отложив остальные и, что существенно, не укоряя себя за это. Сделать всё и одновременно - непосильно. Имея разграниченные задачи, важно будет отслеживать появление сил и возможностей для их решения - в разное время в чём-то их может быть больше, в чём-то мало или совсем нет. Ошибки и отказы на пути - это не катастрофа и не свидетельство несостоятельности, а опыт, если его уметь извлекать. Удачи Вам.