Консультация психолога (психотерапевта). Город Екатеринбург

Консультацию ведет Харченко Елена Викторовна
консультант медицинского центра "Камкор"

Запись на очную консультацию по тел.8 (343)378-53-98

Заданный вопрос

03.05.2012Ольга

Здравствуйте! Мне 36 лет, с лета прошлого года нарушился сон, одновременно похудела кг 5-6 (вес сошел сам), все действия стали оч. быстрые - быстро иду, быстро пишу и.т. Пыталась как то восстановить сон, читала статьи, и во многих сказано, что такие симптомы характерны для депрессии. Никаких упаднических настроений я стараюсь не допускать, хотя конечно в жизни много проблем, особенно в личной. Была на приеме у сомнолога. прописали просто успокоительные и снотворное. Но прошло уже значительное количество времени, ситуация незначительно улучшилась, но чувства отдыха после сна так и не возникает. Посоветуйте, возможно антидеприссанты, либо какие то иные средства или методы, улучшающие сон.
Елена Викторовна

Добрый день, Ольга. Увы, но заочно Вам никто не посоветует препараты - для этого необходим приём врача. Если же проблемы со сном предположительно связаны с психологическим состоянием, стоит обратиться на консультацию к психологу или психотерапевту, т.к. по письму определить это и выбрать адекватные методы также не представляется возможным. В формате без обратной связи можно порекомендовать только общепризнанные средства, такие как оптимизация режима дня, исключение перевозбуждения перед сном, прогулки и т.д.