Как не «заражаться» страхом и тревогой. Объясняет психолог

Когда происходит что-то пугающее, масштабное и страшное, первая реакция, которая включается у людей — это сильный страх и паника, сильнейшие инстинкты, защитные механизмы, отвечающие за безопасность. Медицинский психолог Щербакова Ольга рассказала Медновостям, почему нельзя поддаваться этим эмоциям, как поддержать себя и найти точку тишины внутри тайфуна.