Легкая физическая активность предупреждает депрессию. Вот настоящие доказательства

Согласно большинству предыдущих исследований, физически активные люди, как правило, более счастливы и менее подвержены тревоге и тяжелой депрессии, чем малоподвижные. Однако в них было показано лишь наличие связи между физическими упражнениями и депрессией. Ученые применили новые методы анализа, чтобы показать причинно-следственную связь.>