Консультация психолога (психотерапевта). Город Екатеринбург

Добрый день! Мне за тридцать, у меня низкая самооценка - я не уверена в себе, не люблю себя до такой степени, что всю жизнь ищу у других людей поддержки, одобрения, расположения, любви, причем мне это необходимо ежедневно, без других людей меня как бы нет вообще - я отражаюсь в других людях и завишу от их оценки меня. Получается, у меня нет своего я - это инфантильность, наверное. От того, что я себя не люблю, я соответственно не могу любить других людей - я хочу получить от них одобрение и любовь, но сама не могу их любить, потому что даже саму себя я не люблю. Я благодарна людям, которые меня любят/одобряют/хорошо ко мне относятся, стараюсь в ответ им угодить и часто это получается в ущерб себе. Но по-настоящему любить людей не могу, могу только помогать им. Личная жизнь не складывается, настоящих друзей тоже почти нет - я не могу строить нормальные отношения с людьми, любить их, поскольку мне самой не хватает этой любви, в результате люди уходят от меня, не чувствуя отдачи, и я их понимаю - мне тоже было бы неинтересно общаться с людьми, которые только берут, но не отдают. Я все понимаю, но ничего не могу изменить - не могу вдруг полюбить себя и соответственно начать любить других людей - я такой была с детства, в детстве было все намного хуже, сейчас я хоть как-то "социализировалась", но моя жизнь по-прежнему серая и скучная, неинтересная работа, отсутствие личной жизни, апатия - я не не верю в то, что может быть иначе - у меня не получается что-то изменить. Но я не хочу так прожить до конца своих дней, я знаю, что так быть не должно - я хочу любить и быть любимой, хочу, чтобы я любила себя достаточно для того, чтобы у меня любви оставалось и для других людей. А пока я завишу от других людей в плане их оценки, подстраиваюсь под них, чтобы понравиться, причем это уже на автомате у меня делается. Когда я вижу, что меня не любят (или мне так кажется), то я обижаюсь (обижаться приходится очень часто- это все замечают, что я обидчивая) или перестаю к человеку относиться хорошо. Получается что я "люблю" только тех, кто "любит" меня - стоит человеку сделать что-то "не так, я на него обижаюсь и вычеркиваю, если он не загладит вину. Не хочу так больше жить, хочу получать удовольствие и радость от жизни, а не зависеть в этом от расположения других людей, хочу строить нормальные отношения с людьми, любить. К психологу никогда не обращалась, потому что боюсь это рассказывать кому-либо и вдруг со мной что-то не так и это не исправить, к тому же могут обмануть. Прошу Вас помочь мне.